Как выбрать удобный стул для программиста

Для программиста стул имеет очень важное значение, так как он очень много времени проводит за компьютером. Если кресло будет плохого качества, то программист не сможет сосредоточиться на своей работе.

К сожалению, многие при покупке кресла в основном ориентируются на его стоимость и внешний вид. Но совсем не думают об эргономичности, а зря. Ведь если продолжительное время сидеть на неудобном стуле, то появляются проблемы со спиной. Из-за болей могут начаться проблемы со здоровьем. Если же стул для программиста будет правильно подобран, то никаких проблем со здоровьем не возникнет. Наоборот качество и скорость работы программиста повыситься. Ведь всегда человек работает лучше, когда у него ничего не болит. Как выбрать удобный стул для программиста, чтобы было удобно сидеть и не возникло проблем со здоровьем? О чем стоит знать при покупке? Спинка

На самом деле за компьютером нужно сидеть так, чтобы спина не облокачивалась на спинку кресла. Только так позвоночник сохраняет правильное положение. К сожалению, такому правилу, кто работает за компьютером не следует. Поэтому стул для программиста обязательно должен быть со спинкой. Так как она позволяет поддерживать правильное положение позвоночника.

Какая должна быть спинка у стула для программиста:

• Спинка кресла должна повторять естественную линию спины;

• Должен быть специальный валик в районе поясницы, который поддерживает верхнюю часть тела. Благодаря ему распределяется правильно нагрузка и снижается напряжение с позвоночника. Если этого валика не будет, то появляются боли в районе поясницы;

• Спинка должна иметь регулировку по высоте и наклону. Так каждый пользователь спинку сможет подстроить под свои параметры. Подлокотники тоже немаловажны в кресле для программиста. При долгой работе за компьютером подлокотники снимают напряжение с шеи и плеч. Они должны быть широкими, чтобы пользователю было удобно на них опираться во время работы. К тому же они позволяют избежать напряжения в руках.

Подлокотники

Подлокотники должны регулироваться, так пользователь сможет их настроить под себя. Сиденье К сиденью стула программиста тоже есть много требований.

На что в первую очередь стоит обратить внимание:

• Сиденье должно регулироваться по высоте и глубине. Так пользователь сможет под себя настроить кресло. Если рос программиста выше среднего, то стоит искать стул с более глубоким сиденьем. Только так программисту с высоким ростом будет комфортно работать за компьютером;

• Сиденье изготовлено должно быть из материала, который пропускает воздух. В противном случае через некоторое время пользователь почувствует дискомфорт. В большинстве случаев используется синтетический материал, который износоустойчивый и приятный на ощупь. Лучше отказаться от сиденья, которое отделано кожей или кожзамом. Так как при длительной работе программист "прилипнет" к сиденью;

• Сиденье не должно быть мягкое, так как оно не даст оптимальной поддержки. Также не должно быть жесткое, так как в течении короткого времени мышцы затекут; Сиденье нужно настраивать обязательно под себя. Ступни должны находится на полу, а колени должны образовывать угол 90. Так на поясницу и позвоночник не будет идти сильная нагрузка. Если программист обладает высоким ростом и стул под его рост найти очень проблематично, то можно выйти из положения приобрести стол с регулируемыми ножками. В том случае, если пользователь наоборот низкого роста, то можно использовать подставку под ноги.

Подголовник

Стул для программиста можно приобрести без подголовника. Но если есть такая возможность купить стул с ним, то лучше это сделать. Правильное сиденье во время работы за компьютером не предусматривает касание головы с подголовником. Но между работой, чтобы разгрузить шейный отдел, на подголовник можно будет облокотиться. Подголовник можно регулировать как по высоте, так и по наклону. При покупке лучше присесть на кресло, чтобы голова не находилась между подлокотником и спинкой. В противном случае болей в спине не избежать. Лучше будет если подголовник будет иметь несколько режимов регулировки. Так программист сможет подобрать оптимальное положение для своей головы. Сейчас недорогое кресло с подголовником найти не так-то просто. Чаще всего ими укомплектованы дорогие кресла.

Заключение

Сейчас в продаже представлен большой ассортимент компьютерных кресел. Любой программист, даже самый привередливый сможет найти стул под свои параметры. Но стоит понимать, что даже при самом удобном стуле все-таки стоит делать перерывы. Давать возможность отдыхать своей спине и глазам. Только тогда работа будет продуктивной и только в радость.